Event Zondag 28 April 2019 - 09:30

Programma: Workshop Nadi en Spierherstelyoga
Extra informatie
Docent: Carolina

In deze workshop maak je kennis met de kracht van je voeten. Je zult ontdekken wat de uitwerking van gezonde, sterke voeten is op het hele lichaam.
Het eerste gedeelte van deze workshop bestaat uit een meditatie ter bewustwording van de voeten en ademhalingsoefeningen om je bewust te worden van de Nadi’s.
Nadi’s zijn energiebanen, kanalen waardoor prana/levensenergie stroomt. De belangrijkste Nadi’s uit de klassieke yoga zijn Ida, Pingala en Sushuma. Bij de Nadi- Spierontspanning worden verschillende ademhalingsoefeningen aangereikt om deze nadi’s te openen en te reinigen, waardoor de algehele energiestroom in het lichaam en geest verbetert.
In het tweede gedeelte van de workshop leer je zo’n 16 yogahoudingen die de voeten ontspannen, versterken en afwijkingen doet afnemen. Ook de adem is hierbij van groot belang. De houdingen en oefeningen heeft Caroline geleerd van Remo Rittiner.

Dit is de eerste van een reeks workshops Nadi Spierontspanningsyoga.
Onderdelen van de workshops zijn:
– Adem en meditatietechnieken om de Nadi’s te zuiveren en prana te vermeerderen
– Meditaties om te reflecteren
– Een reeks hatha yogahoudingen zoals aangepast door Remo Rittiner. Je zult mooie handvaten krijgen om bepaalde oefeningen regelmatig in je eigen yogabeoefening toe te voegen en reeds bekende houdingen wellicht aan te passen om blessures te voorkomen.

Je krijgt een naslagwerk mee naar huis.



Het is niet meer mogelijk om voor dit event in te schrijven.

× Workshop Nadi en Spierherstelyoga Zondag 28 April 2019 - 09:30

Het is niet meer mogelijk om voor dit event in te schrijven.


Extra informatie

Docent: Carolina

In deze workshop maak je kennis met de kracht van je voeten. Je zult ontdekken wat de uitwerking van gezonde, sterke voeten is op het hele lichaam.
Het eerste gedeelte van deze workshop bestaat uit een meditatie ter bewustwording van de voeten en ademhalingsoefeningen om je bewust te worden van de Nadi’s.
Nadi’s zijn energiebanen, kanalen waardoor prana/levensenergie stroomt. De belangrijkste Nadi’s uit de klassieke yoga zijn Ida, Pingala en Sushuma. Bij de Nadi- Spierontspanning worden verschillende ademhalingsoefeningen aangereikt om deze nadi’s te openen en te reinigen, waardoor de algehele energiestroom in het lichaam en geest verbetert.
In het tweede gedeelte van de workshop leer je zo’n 16 yogahoudingen die de voeten ontspannen, versterken en afwijkingen doet afnemen. Ook de adem is hierbij van groot belang. De houdingen en oefeningen heeft Caroline geleerd van Remo Rittiner.

Dit is de eerste van een reeks workshops Nadi Spierontspanningsyoga.
Onderdelen van de workshops zijn:
– Adem en meditatietechnieken om de Nadi’s te zuiveren en prana te vermeerderen
– Meditaties om te reflecteren
– Een reeks hatha yogahoudingen zoals aangepast door Remo Rittiner. Je zult mooie handvaten krijgen om bepaalde oefeningen regelmatig in je eigen yogabeoefening toe te voegen en reeds bekende houdingen wellicht aan te passen om blessures te voorkomen.

Je krijgt een naslagwerk mee naar huis.