Event Zondag 12 Mei 2019 - 09:30

Programma: Workshop Hara 2
Extra informatie
Trainer: Jacqueline

In deze workshop gaan we verder met het ontdekken van Hara. We maken een reis naar binnen om de kracht van Hara te ervaren alsook de innerlijke stilte.

Je krijgt handvaten mee hoe je dit in het dagelijks leven kunt ervaren en toepassen. Hierdoor zul je de druk van het leven beter aan kunnen. Je geest wordt rustiger en je leert aanwezig te zijn in je lichaam en in het leven.

Aan bod komen:

  • Theorie Hara
  • Grondings- en bewustwordingsoefeningen
  • Hatha yoga oefeningen: oefeningen die de weg vrij maken naar Hara
  • Oefeningen om het bekkengebied te ontspannen en te versterken
  • Ontspanningsoefeningen, ademhaling en meditatie
  • Tips hoe je de kracht van Hara in je dagelijks leven en in je yogabeoefening kunt toepassen.

Yogadocenten zullen in deze workshop een verdieping in Hara vinden.

Je krijgt inzicht hoe je vanuit de kracht van Hara yogaoefeningen kunt uitvoeren zonder onnodig het lichaam te belasten.

Iedere deelnemer krijgt een instructieboekje mee met theorie, oefeningen en tips en een ingesproken meditatie, zodat je er thuis mee aan de slag kunt.
 



Het is niet meer mogelijk om voor dit event in te schrijven.

× Workshop Hara 2 Zondag 12 Mei 2019 - 09:30

Het is niet meer mogelijk om voor dit event in te schrijven.


Extra informatie

Trainer: Jacqueline

In deze workshop gaan we verder met het ontdekken van Hara. We maken een reis naar binnen om de kracht van Hara te ervaren alsook de innerlijke stilte.

Je krijgt handvaten mee hoe je dit in het dagelijks leven kunt ervaren en toepassen. Hierdoor zul je de druk van het leven beter aan kunnen. Je geest wordt rustiger en je leert aanwezig te zijn in je lichaam en in het leven.

Aan bod komen:

  • Theorie Hara
  • Grondings- en bewustwordingsoefeningen
  • Hatha yoga oefeningen: oefeningen die de weg vrij maken naar Hara
  • Oefeningen om het bekkengebied te ontspannen en te versterken
  • Ontspanningsoefeningen, ademhaling en meditatie
  • Tips hoe je de kracht van Hara in je dagelijks leven en in je yogabeoefening kunt toepassen.

Yogadocenten zullen in deze workshop een verdieping in Hara vinden.

Je krijgt inzicht hoe je vanuit de kracht van Hara yogaoefeningen kunt uitvoeren zonder onnodig het lichaam te belasten.

Iedere deelnemer krijgt een instructieboekje mee met theorie, oefeningen en tips en een ingesproken meditatie, zodat je er thuis mee aan de slag kunt.